Avoid stresses. There’re lots of people, who may lose their temper and start eating everything they see exactly in stress situations. If you notice such behavior of yours, it’s a problem for dieting. Don’t start dieting, if you’re not sure you will be able to complete what you’ve started.
误区4. 将压力与饮食结合
为消除压力而食。有很多人，他们在感到压力的情况下为了发泄情绪见什么就吃什么。如果你注意到自己有这种情况，那么对于节食减肥来说这是一个问题。倘若你不能确定能否完成已经开始的事，那么请不要开始节食减肥。