【编辑语】你平时是通过什么样的锻炼方式保持身体健康的？只是去健身房做做运动流流汗水吗?不要只停留在跑步机上，来看看《卫报》推荐的2012年十大在英国和国外的锻炼的好地方吧！咱们去徒步行走，去游泳，去跑步，去划独木舟，去骑自行车，去感受异国的美好风光！！今天，咱们就先来看看英国国内有什么好去处吧~
Kayaking in the Hebrides
在赫布里底群岛（英国苏格兰西部）划独木舟
A few days' kayaking around stunning Hebridean islands will do more for your muscles — and your soul — than a couple of weeks on a rowing machine in a gym ever could. Award-winning adventure specialist Wilderness Scotland has extended its Scottish Sea Kayak Trail — listed as one of National Geographic's 50 Tours of a Lifetime in 2011 — to explore the southern section between the sand-fringed isle of Gigha and Oban.
比起你花几周的时间在健身室的划船机上锻炼，几天的豪华赫布里底群岛划独木舟之旅更能强化你的肌肉和心灵。优秀的冒险专家团队Wilderness Scotland（野外苏格兰组织）把它的苏格兰海上独木舟之旅延伸到南部地区进行探险，还把它列入2011年国家地理杂志中《一生必定要去的50个旅行地方》的地方之一。