第一、做真题，在真题中您能充分体验托福考试中词汇考试的侧重点和风格，这些经验对您背单词很有指导意义;
第二、多读而且反复读高难度英文书籍，在阅读过程中您会遇到大量托福词汇，这些词汇是您理解原文的命脉所在，您会自觉地弄懂它们，同时反复阅读又会帮您熟记这些单词，在阅读过程中您的阅读能力也会得到很大提高;
第三、易词换难词，要尝试着多使用高难度词汇，即使不是很地道。可以用高难度词汇自言自语，也可以试着改写一些简单的英文文章，把其中的简单词换成难词，要注意体会词汇之间的差别;
最后，做词汇练习题，实践证明，这是学习词汇极好的办法，通过做大量的习题，您可以反复强化单词在您脑中的印象，使您更好地理解词汇的含义。本书备有大量的词汇练习，几乎每个形容词和动词、副词在练习中都至少出现了两遍，对您熟练掌握单词会起到极大的推动作用。
以上就是托福备考之中备考单词的原则，但是再好的方法也需要实践加以证明，希望大家能够结合自己的学习方法选择最有效的托福词汇记忆方法。