重点讲解：
1. hang out 闲逛，逗留；
例句：I used to hang out with them when I was in college.
上大学的时候,我常跟他们呆在一起。
2. start off 从…开始；从…着手；
例句：Let's start off with some gentle exercises.
我们先来做点强度小的练习。
3. miss out 没有参加，错过(对自己有益或有趣的事)；
例句：But you'll miss out on the football game.
可是你会错过足球赛的。
4. stretch out 伸出，伸开(身体的某一部分)；
例句：They stretch out their legs like flying squirrel.
它们伸展四肢，就像飞行中的松鼠一样。
